Étape 1
La première séance
Plus longue que les suivantes (de 1h à 1h30), elle permet de comprendre votre histoire, votre demande et vos objectifs. Je vous présente la méthode et nous définissons ensemble un plan de travail clair.
En pratique
Déroulement et tarifs.
Tout ce qu'il faut savoir avant votre premier rendez-vous. Je tiens à la transparence sur le cadre, le rythme et le coût.
Étape 2
Les séances suivantes
D'une durée d'une heure, espacées de 2 à 3 semaines, elles permettent au travail de s'ancrer entre les rendez-vous. Le rythme est ajusté en fonction de vos retours et de votre avancée.
Étape 3
La clôture
Quand votre objectif est atteint, nous bouclons l'accompagnement. Vous repartez avec des ressources concrètes et la possibilité de revenir ponctuellement si une nouvelle situation l'exige.
Tarifs et modalités.
Tarif
60 à 80 €
Par séance, selon la durée et le format.
Durée
1h à 1h30
Première séance plus longue.
Espacement
2 à 3 semaines
Entre deux séances, en moyenne.
Formats de consultation
Cabinet à Toulon ou séances en visioconférence. Les deux formats permettent un travail efficace, à condition d'être au calme et disponible.
Règlement
Espèces ou chèque, à régler à la fin de chaque séance. Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de thérapie EMDR : je vous invite à vérifier auprès de la vôtre.
Questions fréquentes
Vos questions sur le déroulement.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui utilise des stimulations bilatérales, généralement des mouvements oculaires, pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs douloureux. Elle a été créée par Francine Shapiro à la fin des années 1980 et est aujourd'hui recommandée par l'OMS et la HAS pour le traitement du stress post-traumatique.
Prêt à entamer le changement ?
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